진정한 자신을 찾고 싶은 INFP를 위한 가이드

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자기 자신이 되는 것은 쉬워야 합니다. 그렇지 않나요? 그냥 놔두고 가면이나 라벨이 없는, 자신이 상상하는 무엇이든지 되세요.

 

하지만 세상은 그런 식이 아닙니다. 사회적 기대, 부모의 압력, 심지어 폭발적 성질을 가진 상사까지도 - 생각과 다른 외부의 힘은 우리의 행동에 영향을 미치고 우리가 적응하기 위해 우리 자신의 변형을 보여주면서, 믿을 수 없는 방식으로 행동하게 만들 수 있습니다.

 

특히 INFP의 경우, 진정성을 정확히 파악하기가 어렵습니다. 여러분은 자신을 육체적 행동과는 상당히 별개의 추상적 실체로 보는 경향이 있습니다. 어떤 상황에서 여러분이 하고 싶은 것을 정확히 하고 있는 것을 발견했을 때, 가치를 실천하는 것은 어떤 의식적인 결정보다 행복한 사고의 결과인 경우가 더 많습니다. 여러분은 재능을 표현하는 것보다 숨기는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 이러면 여러분은 세상에 겉으로 드러나는 자신과 자신이라고 믿는 자신 사이에 거대한 단절을 일으킬 위험이 있습니다.

 

아무도 필터 없이 자신을 표현하라고 제안하지 않습니다. 모든 사람이 어느 정도 조작을 합니다. 이것이 우리가 서로를 겁내지 않고 잘 지내는 방법입니다. 그러나 자신이 누구이며 무엇을 소중하게 생각하는지를 자신 있게 아는 것이 중요하죠. 그렇지 않으면, 여러분은 삶의 다양한 면과 통제할 수 없는 감각 사이에서 갈등하는 위험을 느낍니다.

 

모든 상황에서 당신의 다른 점이 나타난다면 여러분 자신과 다시 연결해야 할 때입니다. 다음은 진정한 당신을 발견하기 위한 몇 가지 팁입니다.

1. 고독에 대한 갈망하기.

고독은 자신이 원하는 것과 다른 사람이 원하는 것을 분리하도록 해줍니다. 그것은 여러분에게 일상적인 영향에서 벗어나고 여러분의 생각을 들을 수 있는 자유를 줍니다.

 

우리 모두는 지난 몇 년간 우리에게 전해진 많은 의견과 일과를 가지고 있습니다. 그러한 후천적인 믿음과 우리의 진정한 본성을 분리하는 것은 어려울 수 있습니다. 혼자 시간을 갖는 것은 공원을 산책하는 것이든, 집중적인 명상이든, 그저 조용히 앉아 있는 것이든, 여러분이 자신의 생각에 주의를 기울이고 여러분이 누구인지에 접촉하는 데 정말 도움이 될 수 있습니다.

2. 동기 파악.

INFP는 호감을 받고 싶어 합니다. 여러분은 단순히 다른 사람의 인정을 얻기 위해 일을 하는 경향이 있는데, 종종 자신의 희생을 감수하고 다른 사람의 요구를 충족시키기 위해 너무 많은 시간을 소비합니다. 하지만 여러분이 그러한 인정을 받을 때마다, 여러분은 연기를 위한 자신의 내부적인 동기에서 더 멀어져 갑니다. 자신에게 덜 진실해지는 것이죠.

 

여러분의 행동 뒤에 숨겨진 진정한 동기를 알아내는 것은 여러분이 잘못되었다고 느끼는 행동을 옳다고 느끼는 행동으로 대체할 기회를 줍니다. 예를 들어, 여러분이 정말로 집에 가서 가족과 시간을 보내고 싶을 때 또 사무실에 남은 마지막 사람이라고 가정해 보세요. 스스로에게 물어보세요. 자신의 경력에 도움이 될 것이기 때문에, 혹은 다른 사람들이 당신을 더 좋게 생각할 것이라고 생각하기 때문에, 혹은 "아니오." 라고 말할 용기가 없기 때문입니다. 아무도 당신의 행동을 목격할 수 없다면 당신은 그 순간에 어떻게 행동하겠습니까?

 

자신의 동기를 이해하는 것은 북쪽을 가르키는 나침반과 같습니다. 이를 통해 가치에 더 잘 부합하는 다양한 행동에 대한 관점을 열 수 있습니다.

3. 결점을 받아들이기.

INFP는 모든 것에 완벽함을 원하며, 그들의 동기가 그들이 원하는 만큼 고귀하지 않거나 계몽적이지 않는다는 것을 알았을 때 낙담할 수 있습니다. 자기 자신을 깊이 들여다볼 때, 자신의 참된 모습이 자신이 삶을 살아가는 방식과 같지 않는다는 것을 발견하는 것이 일반적입니다. 하지만 가장 불편한 점은 진정한 당신이 자신의 높은 기대에 부응하지 못하고 어떤 면에서든 결함이 있다는 것을 깨닫는 것입니다.

 

여러분이 낙담하기 전에, 진정성이 하나의 과정이라고 생각하세요. 그것은 여러분이 무엇을 발견하든 간에 내면을 탐험할 수 있는 용기를 가지고 있습니다. 그 과정의 필수적인 부분은 여러분 자신의 피부에 편안해지는 것입니다. 만약 여러분이 열망하는 만큼 착하지 않다면, 여러분은 단지 인간이기 때문에 괜찮습니다. 그리고 당신에게 잘못된 점보다 옳은 점이 더 많을 것입니다.

4. 개인 선언문을 작성하기.

INFP에게 있어 자신 내면의 세계는 곧 내면의 힘입니다. 당신은 사실이 아닌 가능성의 세계에 살고 있습니다. 만약 어떤 것이 여러분의 상상력을 자극한다면, 여러분은 무작위 점 하나를 다음 점과 다음 점으로 연결합니다. 갑자기 당신이 시작했던 곳과 다른 장소에 도착하기 전까지요. 확실히 신나네요. 충동이거나 덧없는 감정을 좇게 돼 나중에는 그것이 진정으로 원했던 것이 아니였다는 사실을 알게 될 위험도 있습니다.

 

개인 선언문을 작성하면 이러한 잘못된 시작이 최소화됩니다.

 

선언문은 단순히 여러분에게 중요한 것, 즉 여러분의 믿음, 동기, 의견과 의도에 대한 서면의 선언입니다. 작성하려면 몇 가지 간단한 질문을 합니다.

-"삶에서 나에게 가장 중요한 것은 무엇인가?"
-"나는 무엇을 믿는가?"
-"나는 어떤 세상에서 살고 싶은가?"
-"내 인생을 어떻게 살까?"

 

이 질문들을 염두에 두고 아무리 이상하거나, 웃기거나, 그럴싸하지 않을지라도, 여러분이 원하는 대로 적으세요. 여러분의 일차적인 목표는 자신이 무엇을 지지하는지 알아내고, 토끼굴로 들어갈 때마다 그 가치를 자신에게 상기시키는 것입니다.

5. 현실에서 행동하기.

여러분이 누구인지 확실히 파악하게 되면 여러분은 그 가치들을 현실 세계에 적용시킬 필요가 있을 것입니다. 대부분의 INFP에게는 자신의 가치 시스템과 맞지 않는 일과 관계를 탐색하는 수단입니다. 당황스러운 상황에 직면하면 오래된 습관에 다시 빠져 현실보다 못한 자신의 모습을 내놓기 쉽습니다.

 

항상 진실한 사람이 되기는 힘들어요. 하지만 여러분이 할 수 있는 것은 진실하지 못한 행동을 멈추는 것입니다. 당신이 아닌 척하고 있을 때를 주목하세요. 만약 뭔가 잘못되었다고 느낀다면 여러분의 직감을 믿으세요. 위장된 응답을 중지합니다. 선언서를 가까이 두고 일상 행동에 작지만 중요한 조정을 할 수 있도록 합니다.

 

작은 것들로 진실하지 못한 것을 벗겨낼 수 있을 때, 당신은 큰 일을 위해서도 여러분의 입장을 고수하는 것을 더 쉽게 할 수 있을 것입니다. 마침내 당신 자신이 될 것이고 그때가 진정한 목적을 가지고 살 수 있는 때입니다.

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원문보기: https://www.truity.com/blog/infps-guide-finding-authentic-you

번역본 출처: https://milavidabreve.tistory.com/

 

밀라가 직접 번역한 소중한 자료입니다. 글을 가져가실 땐 꼭 원문과 번역본 출처를 함께 가져가 주세요.

 

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