직관을 켜는 세 가지 방법

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직관을 켜는 세 가지 방법

"편안한 도시를 떠나 직관의 광야로 들어가야 합니다. 여러분이 발견하게 될 것은 멋질 것입니다. 발견하게 될 것은 당신 자신입니다." —알란 알다

서구 세계에서 우리는 직관이라 불리는 모호하고 설명할 수 없는 것보다 분석적인 사고에 더 감명을 받습니다. 우리는 증거를 원하고, 데이터를 원하고, 확실한 증거를 원합니다. 대부분의 사람들에게 직관은 여전히 크리스탈이나 종교 의식의 향, 수녀님과 같은 영역이라고 생각합니다.

 

그러나 고대 하와이 사람들은 그들의 나우na’au(직관과 같은 기관)를 신뢰하는 사람들이 분석적 의식에 의존하는 사람들보다 더 똑똑하다고 믿었습니다. 이 시대의 많은 위대한 인물들은 이에 동의합니다.

조나스 소크 박사 : "직관은 사고하는 마음에게 앞으로 가야할 길을 알려줄 것입니다."

알버트 아인슈타인 : "진짜 가치 있는 것은 직관입니다."

존 나이스빗 : "정확한 데이터가 너무 많기 때문에 새로운 정보 사회에서 직관은 점점 더 가치 있게 됩니다."

스티브 잡스 : "남의 의견의 잡음이 자신의 내면의 목소리를 잠식하지 않도록 하세요. 그리고 가장 중요한 것은 마음과 직관을 따를 용기를 가지세요."

 

고대 하와이 사람들은 직관이 소유의 문제가 아니라는 것을 알고 있었습니다. 그리고 우리가 직관을 무시해왔거나 혹은 어떻게 사용 할지 잘 알지 못함에도 불구하고, 우리의 직관은 여전히 우리를 위해 일하기 위해 참을성 있게 기다리고 있습니다. 그러나 현대 사회는 이를 막는 몇가지 장애물이 있습니다.

 

너무 많은 소음: 우리에게 너무 많은 것들이 오기 때문에 우리의 내면에서 무엇이 나올 수 있는지 듣기가 어렵습니다. 우리는 항상 존재하는 전자제품을 통해 세계에서 일어나는 모든 일들과 계속 연결되어 있는 상태에 중독성을 키워왔습니다.

 

이어폰 없이 마지막으로 산책을 한 게 언제죠? 아니면 라디오 소리 없이 드라이브를 한 적은요? 좋은 친구나 사랑하는 사람과 조용히 앉아서 몇 시간을 보낸 게 마지막으로 언제였나요? 마지막으로 조용히 앉아서 자신의 소리를 들은 게 언제죠?

 

직관은 여러분이 정말로 들을 수 있을 때만 말하기 때문에 종종 "아직 작은 목소리"라고 불립니다. 위험 가능성이 있는 경우처럼 직관이 당신의 주의를 끌려고 할 수도 있지만, 만약 여러분이 최신 야구 통계를 검색하느라 바쁘다면, 여러분은 직관을 듣지 못할 것입니다.

 

개인적으로, 저는 침묵하는 것을 정말 즐깁니다. 명상은 다섯 살 때부터 제 삶의 일부였어요. 저는 훈련을 하러 여행할 때 호텔 방에 있는 TV를 켜지 않아요. 강좌 쉬는 시간에는 "언플러그드된" 시간을 많이 확보합니다. 재충전을 할 수 있게 해주며 그룹과 그 다음에 필요한 것에 대한 통찰력을 얻을 것입니다. 새로운 프로그램을 만들거나 다음 책을 쓸 때, 저는 제가 가지고 있는 모든 질문을 조용한 시간에 받아와서 직관의 지혜를 두드릴 것입니다.

 

할 일이 너무 많습니다.: 저는 종종 우리가 인간으로서의 존재 자체보다 인간으로서 하는 일로 존재한다고 많이 언급해왔습니다. 우린 Arjuna Ardah박사 말하는 "the Iago Trance"에 사로잡힙니다. The Iago trance는 당신이 아침에 일어나는 장소입니다. 당신은 운동하고, 자녀들을 깨우고, 아침식사를 만듭니다. 아이들을 학교에 데려다 준 후 일하러 갔다가 다시 아이들을 데려옵니다. 청구서를 지불하고 저녁을 요리를 하고 TV를 본 후 잠을 자요. 또 일어나서 이 모든 것들을 반복합니다. 이런 일상 속에 황홀한 축구 경기가 있고, 사무실 파티, 치과 예약, 식료품 쇼핑 등을 합니다. 정말 바쁘고 많은 일이 일어나죠!

 

직관은 종종 무의식적인 마음의 언어인 감정과 이미지로 의사소통을 합니다. 만약 우리가 항상 무언가를 한다면, 우리는 이러한 메세지를 포착하지 못할 것입니다. 우리가 천재라고 인식하는 많은 사람들은 자신들에게 충분한 휴식 시간을 줍니다. 최고의 아이디어를 얻기 위해, 그들은 이런 바쁜 생활을 그만둡니다. 윈스턴 처칠, 살바도르 달리 그리고 심지어 알버트 아인슈타인과 같은 사람들은 그들의 최고의 아이디어는 종종 낮잠을 자는 동안 나온다고 말했습니다!

 

토마스 에디슨은 새로운 발명품을 만들거나 문제에 대한 창의적인 해결책을 찾을 때 시간을 내어 의자에 앉아 쉬곤 했습니다. 그는 무의식적인 마음의 지혜를 두드리기 위해 깨어있는 것과 잠자는 것 사이에 그 졸린 상태로 들어가는 것을 좋아했습니다. 에디슨은 휴식을 취할 때 손에 쇠구슬을 들고 더 깊은 잠에 빠지면 쇠구슬을 떨어뜨려 깨어난 다음 자신에게 떠오르는 아이디어를 즉시 적었다고 합니다.

그럼 어떻게 직감을 켤 수 있을까요?

상상력: 우리들 중 많은 사람들은 초등학교를 졸업할 때까지 "합리적 사고"와 상상력을 교환했습니다. 하지만 상상력은 여러분의 직관이 소통할 수 있는 길을 열어줍니다. 여러분이 알아내려고 하는 것을 가지고 "만약 내가 옵션 A를 따른다면, 며칠 혹은 몇 년 안에 어떻게 보일까요?"라고 물어봄으로써 여러분의 상상력이 함게 달릴 수 있도록 하세요. 어떤 그림이 그려지나요? 당신은 일이 어떻게 진행되는지에 대해 어떻게 느끼나요? 그리고 나서 "더 나은 선택이 있었다면, 어땠을까?"라고 물어보세요. 다시 말하지만, 개방적이고 자유롭게 느끼세요.

 

명상: 명상은 여러 형태로 나타나지만, 모두 고요해지고 의식의 소란스러움을 가라앉히는 것을 강조합니다. 승려 티낫 한은 "명상은 사회를 피하는 것이 아니라, 여러분이 행동에 옮기는 데 필요한 통찰력을 갖기 위해 깊이 들여다보는 것입니다. 그저 앉아서 고요하고 평화로운 것을 즐기는 것이라고 생각하는 것은 잘못된 것입니다." 여러분의 직관이 말할 수 있는 공간을 허락하기 위해 여러분에게 맞는 규칙적인 명상 연습을 찾으세요.

 

자신을 속이기: 여러분은 무언가를 결정하려고 하는 것에 너무 좌절해서 포기하고 "젠장, 동전이나 던져서 결정하자!"라고 생각해 본 적이 있나요? 하세요. 어떤 선택이 머리이고 어느 것이 꼬리인지 정하세요. 그런 다음 동전 던지고 결과가 나오기까지의 사이를 주의 깊게 살펴보세요. 그 짧은 순간, 여러분은 한 가지 선택을 싶어 한다는 것을 알아차렸나요? 그건 당신의 나우na’au가 대화를 하기 위해서 몰래 들어오는 것입니다.

 

당신의 직관은 당신에게 말하고 싶어 합니다. 직관을 여러분의 삶에서 필수적인 부분으로 만들고 이익을 거두세요.

 

"내 직관이 바다의 선물처럼 나에게 무엇을 가져올지 궁금해서 아침에 일어나는 것은 항상 흥분됩니다. 저는 직관을 가지고 일하고 의지합니다. 제 파트너죠. — 소아마비 백신을 만든 조나스 솔크 박사.

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내향적인 마음을 위한 자연 치유의 힘

INFP의 외향 직관 (Ne)

원문보기: https://www.huffpost.com/entry/3-ways-to-tap-intuition_b_57d2e199e4b0eb9a57b7a765?timestamp=1474052089032

번역본 출처: https://milavidabreve.tistory.com/

 

밀라가 직접 번역한 소중한 자료입니다. 글을 가져가실 땐 꼭 원문과 번역본 출처를 함께 가져가 주세요.