INFP에게 루틴이 필요한 5가지 이유

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INFP에게 루틴이 필요한 5가지 이유

 

INFP들에게 볼드모트와 프레디 크루거를 합친 것보다 더 무서운 단어가 있습니다.

 

그것은 바로 ‘루틴‘입니다.

 

왜 그럴까요?

 

우리는 "마이어스 브릭스 세계의 아이들"로 묘사됩니다. 우리는 바람에 날리는 나뭇잎이고 바람이 우리를 어디로 데려가든지 부드럽게 날아갈 수 있어서 행복합니다. 루틴을 만드는 것은 기본적으로 자율성, 옵션, 자유 등 우리가 추구하는 모든 핵심 가치와 어긋납니다.

 

하지만 만약 제가 INFP들이 루틴을 지키는 게 좋을 뿐만 아니라, 완전히 필요한 것이라고 말한다면 어떨까요?

 

잠깐만요. 아직 "X" 버튼을 누르지 말고 제 말을 잘 들으세요.

 

2년 전에 석사 학위를 받고 졸업했을 때, 저는 가벼운 정신적 붕괴를 겪었습니다. 20년 이상을 극도로 구조화된 학교 환경에서 보낸 후, 저는 마침내 자유로워졌습니다. 선택의 폭은 무궁무진했었죠. 저는 제가 하고 싶은 대로 언제든지 할 수 있었어요. 과연 좋았을까요?

 

아뇨, 그렇게 좋진 않았어요.

 

나의 덧없는 자유감은 곧 완전한 무감각으로 바뀌었습니다. 갑자기 아무도 나에게 어떻게 하라고 말하지 않았어요. 조언자가 없습니다. 일정과 구조가 없습니다.

 

내가 누구였을까요? 저는 가라앉지 않으려고 최선을 다했지만, 타이타닉과 저는 점점 더 많은 공통점을 가지기 시작했습니다.

 

많은 고민과 수많은 치료 과정, 그리고 실제로 겪었던 정신적 붕괴를 겪은 후, 저는 왜 저를 좋아하는 INFP들의 삶에서 루틴이 절대적으로 필요한지를 알아냈습니다.

1. 우리 자신에게 맡겨두면 창의력 과잉으로 폭발할 수도 있습니다.

우리의 생생한 상상력과 다양하고 기발한 관심사는 우리의 마음을 계속해서 불 지피기 위한 완벽한 레시피입니다. INFP는 자신의 머릿속에서 많은 시간을 보내는 몽상가들인데, 이런 반쯤 익힌 아이디어들은 언젠가 빛을 봐야 하지 않을까요?

특히 감성적인 날에는 샤키라에 빙의해서 노래하고 하루종일 레딧(고민을 이야하기하고 답하는 지식인 같은 사이트)을 읽고 싶을 뿐입니다. 오해하지 마세요. 이런 일들은 카타르시스가 느껴지고 우리 INFP들에게 필수적인 일입니다. 하지만 제가 마지막으로 밥을 먹었을 때나 잠을 잘 타이밍조차 잊어버렸을 때, 제가 더 큰 그림을 보지 못하고 있다는 걸 깨닫고 루틴에 큰 변화를 줄 필요가 있다는 걸 보여주는 꽤 확실한 지표입니다.

2. 많은 INFP들이 유연한 생활 방식을 선택하고, 루틴이 큰 차이를 만들 수 있습니다.

대학 전공을 선택할 때, 저는 즉시 저를 헹굼-세척-반복 루틴으로 굳힐 수 있는 모든 선택사항들을 섞었습니다. 그리고 저만 그런게 아니죠. 많은 INFP들이 역병과 같은 단조로움을 피하고 의도적으로 유연한 직장생활을 선택합니다. INFP는 프리랜싱 및 디지털 유목민으로 일하는 것이 매우 일반적입니다. 이러한 프레임워크는 우리처럼 유동적이기 때문입니다. 전 살아있는 증거입니다. 스페인어 튜터 겸 번역가로 지난 몇 년 동안 프리랜서로 일 해왔고, 여행 버킷리스트는 나날이 길어지고 있습니다.

 

하지만 이런 생활 방식은 정말 해변에서 마가리타를 마시며 가끔씩 이메일에 답하는 것 뿐일까요? 스스로 상사가 되는 달콤한 자유에는 시간 관리와 우선순위 결정이라는 엄청난 책임이 따릅니다. 즉, INFP가 싫어하는 두 가지입니다. 우리 회사 고양이들이 자리를 비웠다고 해서 INFP 쥐들이 하루 종일 놀아야 한다는 것은 아닙니다! 우리의 일상 속 작은 구조에서 차이를 만들 수 있습니다.

3. 일과는 자기 관리의 일종이 될 수 있습니다.

잘 알려진 INFP를 한 번 볼까요? ‘호밀밭의 파수꾼‘을 쓴 홀든 콜필드를 예로 들어보죠. 네, 그는 이 책에서 10대였지만, 그는 많은 INFP들이 일생 동안 경험하는 공통의 주제를 설명하고 있습니다: 그들 주위의 세상에 대한 환멸을 이야기합니다. 제 말은 현실을 직시하자는 소리입니다. 세상은 누구에게나 받아들이기 힘든 것이 될 수 있어요.

 

하지만, 연구에서 내성적인 사람들이 외향적인 사람들에 비해 전반적으로 우울증에 걸릴 위험이 더 높다는 것을 보여줍니다. 우리 INFP는 특히 가치를 개인적 정체성에 매우 가깝게 유지하는 민감한 생명체이기 때문에 현실 세계가 때때로 우리를 괴롭힐 수 있는 것은 당연합니다. 잠을 잘 자고, 규칙적으로 운동을 하고, 건강한 음식을 먹는 것에 초점을 맞추는 루틴을 만드는 것은 INFP가 매일 자기 관리를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다.

4. 루틴에 집착하는 것은 실제로 우리에게 더 많은 자유 시간을 줍니다.

안정적 루틴을 지키려는 진지한 마음이 생기기 시작했을 때, 갑자기 일정이 비었을 때 한가한 시간을 많이 허비했다는 것을 깨달았습니다. 저는 자유 시간의 반을 제가 어떻게 그렇게 비생산적인지에 대해 걱정하며 보내곤 했습니다. 따라서 제가 실제로 생산적으로 사용할 수 있는 시간들을 다 먹어치운 셈이죠.

 

행동을 정리해야겠다고 결심했을 때, 저는 갑자기 프리랜서 프로젝트를 더 많이 받고, 친구들과 더 많은 시간을 보내고, 마침내 기타에 실력이 늘고 있었습니다. 또한, 제 첫 번째 소설의 초고는 출판이 잘 진행되고 있습니다. (고마워요, NaNoWriMo!) 저는 제가 구조성을 가지지 않았다면 이런 작은 개인적인 성취의 절반을 성취할 수 없었을 것이라는 것을 알고 있습니다.

5. 일과는 사회와 싸우기보다는 사회와 함께하고 있는 듯한 느낌을 줍니다.

INFP로서, 내면의 반항적인 성격과 진부한 견해는 때때로 저를 꽤 고립되게 만들 수 있습니다. 어떤 루틴을 따르지 않음으로써 전적으로 사회에 대항하는 것은 저를 지치게 하는 힘든 싸움이었습니다.

 

그러다가 문득 생각났어요.: 저는 여전히 제 별난 사람이 될 수 있고, 제게 맞는 일상을 할 수 있습니다. 일상생활을 하기 위해 제가 누구인지를 포기할 필요가 없었고, 제게 맞는 일정을 찾으면 정직하게 삶이 훨씬 쉬워졌습니다. 저는 이를 인생의 흐름과 함께 흐르는 INFP라고 생각하고 싶습니다. 단지 그들만의 독특하고 펑키한 수영복을 입고 있는 모습이죠. 그것은 모두 균형 힌 행동이고, 그 점에서 재미있는 행동입니다.

 

현실을 직시해 보겠습니다. 이 모든 "어른이 된는 일"은 충분히 어렵지만, 여러분이 자발적이고 공상에 잠기는 INFP일 때는 기하급수적으로 더 어렵게 느껴질 수 있습니다. 우리 삶에 구조가 없다면 우리는 마차에서 떨어질 뿐만 아니라 완전히 짓밟히게 되죠.

 

그렇다면, 무엇을 잃어야 할까요? 일정을 잡아서 마음에 드는지 확인해 보세요. 그리고 초조해 하지 마세요. 자신의 루틴을 따라 "T" 쪽으로 갈 필요는 없습니다. 결국 INFP는 A 유형 성격과는 거리가 멀기 때문입니다. 일어나기 전에 알람을 세 번 낮추고 싶어요? 점심시간 동안 새로운 타이치 동작을 연습해야 하나요? 그것을 한번 해 보시지요. 루틴을 확립하는 것은 자신을 쿠키커터 로봇으로 바꾸는 것이 아니라 괴짜와 생산성의 균형을 스스로 찾는 것입니다. 그 어떤 것도 당신의 눈에서 그 특별하고 신비로운 INFP의 빛을 앗아갈 수는 없습니다. 일상적인 일도 아니고요, 약속할게요.

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원문보기: https://introvertdear.com/news/infp-routines/

번역본 출처: https://milavidabreve.tistory.com/

 

밀라가 직접 번역한 소중한 자료입니다. 글을 가져가실 땐 꼭 원문과 번역본 출처를 함께 가져가 주세요.