세계 제일의 미인을 만드는 방법

 

2006년의 치바나쿠라라, 2007년의 모리리요의 성공으로 미인대회에 관심이 없는 일본에도

 

미스유니버스의 인지도를 높힌 일본의 내셔널 디렉터, 프랑스인 이네스리그론 Ines Ligron.

 

우리나라처럼 1년전에 미스코리아 뽑아놓고 그 다음해에 미스유니버스에 출전시키는 게 아니라, 순전히 유니버스 출전용(?)으로

 

불과 몇개월 전에 "미스유니버스재팬" 대회에서 1위를 뽑은 다음에 굉장히 짧은 몇개월 안에 빡센 트레이닝을 거치는 것으로 유명.

세계 제일의 미녀를 만드는 법

 

이네스의 Magic Words

 

BEAUTY

 

01. 먼저, 무엇보다도 건강할 것: 아무리 멋내도 피부가 엉망이라면 아무것도 안됨

 

02. 아름다움의 기본은 식생활부터

 

03. 영양제는 현명하게 고를 것: 종합비타민, 오메가3 등.

 

04. 체내 독소를 배출=디톡스 할 것: 병원에서 혈액, 갑상선 호르몬, 알레르기 검사 등.

 

05. 물을 많이 마실 것

 

06. 굶는 다이어트는 하지 말기

 

07. 기름 = 살찜. 은 착각: fish oil등은 매우 좋음. 오메가3라든지..

 

08. 건강한 일본음식(한국음식~^^)은 대환영

 

09. 단 것을 먹고 싶다면 사탕보다는 과일을

 

10. 완벽한 치열

 

11. 아침에 화장할 때는 음악을 들으면서: 기분좋을 땐 화장도 더 잘 먹고 잘 된다~

 

12. 파운데이션이 너무 두껍지 않도록

 

13. 동양여성을 돋보이게 하는 건 신비한 스모키아이 메이크업.

 

14. 딴 건 없어도 좋은 마스카라 하나는 꼭 휴대할 것. 얼굴 화장 하지 않더라도 마스카라는 꼭.

 

15. 볼터치도 꼭 할 것

 

16. 전신 메이크업을 한다는 발상. 얼굴만 꾸미지 말고..온몸을 퍼펙트하게 메이크업하기. 사람들은 날 볼때 얼굴만 보는 게 절대 아님!

 

17. 상대가 무심코 키스하고 싶어하는 목 만들기. 주름없이 곧고 긴 목.

 

18. 세계가 동경하는 아시아인의 롱헤어

 

19. 자기가 동경하는 옷, 입고싶은 옷으로 옷장을 채워놓기. 자기를 프로듀스 할 수 있는 옷으로.

 

20. 터틀넥으로 아름다운 목, 쇄골, 가슴 등을 가리지 말자

 

21. 쇼핑할 때 실패를 두려와하지 말기

 

22. 싼 나이롱 옷이 아니라 좋은 품질의 면 티셔츠를 입자

 

23. 내가 생각하는 사이즈보다 한 치수 작은 것이 내게 딱 맞는 청바지.

 

24. 하이힐!

 

25. 스타킹을 벗자! 대신 크림 발라서 반짝거리는 섹시한 다리

 

26. 가슴 사이의 간격은 3cm.

 

27. 애인이 없을 때라도 잊지말고 속옷과 입은 옷은 코디네이트 할 것

 

28. T백을 입으세요

 

29. 비키니라인의 체모 정리

 

30. 향수를 잊지 말 것

 

31. 네일케어로 여성스러운 손 가꾸기

 

32. 작은 악세사리 여러개 주렁주렁 달기보다는 심플한 큰 것 하나

 

33. 파티에 머리는 힘줘서 올린 화려한 머리보다는 심플하게 뒤로 하나로 틀어오리는 것으로 충분

 

34. 몸가짐, 좋은 자세

 

35. 부페에서 뛰어다니지 말 것. 파티는 먹기위함이 아니라 사교의 장

 

36. 파티에선 와인보다는 샴페인

 

37. 자신의 벗은 몸 체크

 

38. 책상에도 거울을 놓고 수시로 체크

 

39. 빠르고 경쾌하게 걷기

 

40. 턱을 2센치 올리고, 무대 위라 생각하며 걷기

 

41. 일본여성(한국여성)은 하반신의 쉐이프업이 필요

 

42. 시간이 없는 여성들.. 지하철 안이라도 운동은 가능

 

43. 하루의 끝은 자신을 가꾸기. 크림을 잔뜩 바르거나 목욕을 하거나 ..릴랙스.

MENTALITY

44. 자신감을 가질 것

 

45. 매일 흔들리는 만원 지하철을 타는 생활에 만족할 수 있나?

 

46. 칭찬받았을 때 부정하지 말고, thank you.

 

47. 종이에 자신의 장점과 단점을 리스트업. 단점은 찢어버리고 장점을 부각시키는 자세.

 

48. "카와이이(예쁘고 귀여움)"에서 "칵코이이(멋지게 예쁨, 아름다움)"으로

 

49. 섹시의 의미 = 여성으로서의 매력과 성격을 동시에 표현할 수 있는 현대적인 여성상

 

50. 현관을 나설 때, 오늘이야말로 일생의 남성을 만나는 날! 이라는 자세로

 

51. 언제나 누군가 당신을 지켜보고 있으므로 긴장하고 있을 것

 

52. 당신의 고스트도(度)를 체크. <-- 51의 반대

 

53. 뒷모습도 신경쓸 것

 

54. 멋진 남성에게 눈을 떼지 말 것. 마음에 드는 사람이 있으면 눈을 마주치고 미소.

 

55. 결혼은 여자의 목표가 아니라, 그 이후... 결혼 후 아줌마처럼 퍼지지 말고, 언제나 여성임을 잊지 말 것

 

56. good sex를 할 것

 

57. 호기심을 좀 더 적극적으로 이용할 것. 좀 더 생산적으로.

 

58. 목표를 구체적으로 정하면, 그 목표에 도달하는 길이 보인다

 

59. 나를 칭찬해주는 사람을 찾기 - 자신감과 연결

 

60. 사람을 매료시키는 것은 '성격'

 

61. 질문에는 명확하게 바로 대답할 것. 이해하기 쉽고 명료하게.

 

62. 거울을 향해 웃고 이야기 해보면서 표정을 훈련할 것

 

63. 게임을 하듯 회화를 즐길 것

 

64. 지성을 키울 것.

 

65. 스타가 자신을 프로듀스하며 노력하는 것처럼 자신을 프로듀스할 것

 

66. 부정적인 의견을 말하는, 그리고 같이 있을 때 나도 같이 부정적인 생각을 갖게 만드는 사람과는 바이바이.

 

67. 그룹안에 껴있으면서도, 히로인이 될 것

 

68. 다른 누군가를 사랑을 주면 나도 사랑받을 것

 

69. 방청소 하기

 

70. 리스크를 무서워하지 않기

 

71. 하나의 영화를 찍는 듯이 인생을 프로듀스하기

 

72. 뭐든지 열심히 노력하는 자세

 

 

 

* 화장법,

 

* 헤어관리,

 

* 영양제: 오메가3, 멀티비타민, 자연식소재 홀푸드, 마그네시움과 칼슘, 그 밖에 허브

 

Ines Ligron

 

프랑스 파리 생, 남부 몽빠리에에서 자람. 21살에 자신의 뷰티 센터&스파를 개업. 스페인에 옮겨 각지의 패션업계에서 캐리어를 쌓음. 31살에 홍콩에 거점을 옮겨 IMG Models의 아시아 지구 디렉터로 활약하면서 동시에 자신의 회사 IBG를 설립하여 세계적 톱모델들을 아시아의 탑모델들을 아시아의 클라이언트와 연결시켜줌. 1998년 도널트 트럼프에게 미스유니버스재팬 내셔널 디렉터로 임명받고 2003년 미야자키 미야코을 미스유니버스 5위, 2006년 치바나쿠라라를 미스유니버스 2위, 그리고 2007년에는 모리리요를 미스유니버스 1위로 올려 48년만에 일본인 미스유니버스를 탄생하게 한 주역자. 2007년 세계대회에서 베스트 내셔널 디렉터상을 수상

 

출처 : 성공 다이어트 / 비만과의 전쟁