당신은 나이가 들면서 더 내향적이게 됩니다.

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당신은 나이가 들면서 더 내향적이게 됩니다.

저는 전형적인 내성적인 성격이지만, 10대, 20대에는 거의 모든 주말을 친구들과 보내는 것이 보통이었어요. 30대의 완벽한 주말은 사회적 계획이 전혀 없는 주말입니다.

 

저만 사교적이지 않는 사람이 아니에요. 예를 들어, 제 외향적인 친구는 혼자 차에 있을 때마다 모든 연락처 목록을 훑어보며 친구들에게 전화했습니다. 혼자 있는 게 너무 지루해서 조용하고 공허한 게 싫다고 했어요.

 

10분에서 15분 동안 내내 식료품점까지 운전해가는 동안 통화했어요. 오, 정말 무서웠어요.

 

요즘은 브런치나 커피를 마시기 위해 그녀를 데리고 나가는 일이 거의 없어요. 그녀는 대부분의 밤을 집에서 남편과 두 아이와 보내는 것에 만족합니다. 그리고 저는 몇 년 동안 그녀의 악명 높은 전화 한 통을 받지 못했어요.

 

그래서 무엇을 얻을 수 있을까요? 우리는 나이가 들수록 내향적이게 되나요?

왜 우리는 나이가 들수록 더 내향적이게 될까?

조용한 혁명에 관한 케인의 글을 통해 제 의심을 확인했습니다. 우리는 나이가 들수록 내성적인 행동을 해요. 심리학자들은 이것을 "내성적 성숙"이라고 부릅니다. 그것은 우리의 성격이 "나이가 들수록 익어가는 좋은 포도주처럼" 더욱 균형잡히게 된다는 것을 의미해요.

 

다른 연구는 우리의 성격이 시간이 지남에 따라 변화한다는 것을 보여줍니다. 운이 좋게도, 보통은 더 나은 것을 위해 변화합니다. 예를 들어, 우리는 자라면서 정서적으로 더 안정되고, 상냥해지고, 양심적이 됩니다. 30대에 가장 큰 우호성의 변화가 일어나고, 60대까지 계속해서 나아집니다. '우호성'은 다섯 가지 개성 척도의 특징 중 하나로, 그 성격이 높은 사람은 따뜻하고 친근하며 낙천적입니다.

 

우리는 또한 더 조용해지고, 더 자급자족하게 되고, 행복감을 느끼기 위해 "사람들과의 시간"과 흥분을 덜 필요로 합니다.

 

심리학자들은 독일, 영국, 스페인, 체코, 터키에서 온 세계인들의 내재적 성숙을 관찰했습니다. 그리고 그것은 인간뿐만이 아니라 침팬지와 원숭이에게도 이런 일이 일어나는 것을 보았습니다.

 

이것이 우리가 나이가 들면서 속도를 늦추고 더 조용하고 차분한 삶을 즐기기 시작하는 이유입니다. 네, 이것은 내성적인 사람과 외향적인 사람에게 모두 일어납니다.

내향적이게 되는 것은 좋은 일입니다.

진화론적 관점에서 보면, 나이가 들수록 내향적이게 되는 것은 적절한 일이고, 좋은 일입니다.

 

“높은 수준의 외향성은 아마도 짝찾기에 도움이 될 것입니다. 이것이 우리 대부분이 10대와 청소년기에 가장 사교적인 이유입니다."라고 카인은 말합니다.

 

즉, 어렸을 때 더 외향적인 행동을 하면 중요한 사회적 연줄을 형성하고 궁극적으로 인생의 동반자를 만날 수 있습니다. (어색한 고등학교 댄스파티와 대학교에서의 신입생 환영회를 떠올려보세요.)

 

그러면 (적어도 이론적으로는) 우리가 30대가 될 때쯤에는 삶의 길과 장기적 관계에 전념하게 됩니다. 우리에게는 자녀, 직장, 배우자, 그리고 저당권이 있을지도 모릅니다. 우리의 삶은 안정적입니다. 따라서 끊임없이 새로운 방향으로 나아가고 새로운 사람들을 만나는 것은 덜 중요해집니다.

 

(제가 "이론적으로"라고 말한 것에 주목하세요. 30대에는 아직 아이도 없고, 저당 잡히고, 결혼반지도 없을 수 있어요. 요즘 우리는 진화의 "대본"을 따르지 않는 사치를 누릴 수 있습니다.)

 

"만약 인생의 전반기의 임무가 자신을 밖으로 내보내는 것이라면, 후반기의 임무는 당신이 어디에 있었는지를 이해하는 것입니다."라고 케인이 설명합니다.

 

기혼에 자녀가 있는 시절에는, 만약 여러분이 계속해서 다음 파티에 참가한다면, 여러분이 함께 있는 가족을 부양하고 사랑하는 것이 얼마나 어려울지 생각해보세요. 여러분이 결혼을 하지 않거나 아이를 낳지 않더라도, 여러분이 계속해서 친구들과 어울린다면, 여러분의 직업, 건강, 그리고 여러분의 삶의 목표에 집중하기 어려울 것입니다.

한번 내향인은 항상 내향인입니다.

여기서 중요한 점은 우리의 성격의 정도는 바뀐다는 것입니다.

저의 책 The Secret Lives of Introverts,에서, 우리의 성격은 변하지만 우리의 기질을 변하지 않는다고 말했습니다.

 

즉, 만약 여러분이 내성적인 사람이라면, 심지어 여러분이 90살이 되었을 때도, 여러분은 항상 내성적인 사람이 될 것입니다. 만약 여러분이 외향적인 사람이라면, 나이가 들수록 느려지겠지만, 여러분은 항상 외향적인 사람이 될 것입니다.

 

난 여기서 큰 그림을 말하고 있어요. 당신의 중심은 누구죠?

연구가 이 현상을 확인시켜줍니다. 2004년, 하버드 심리학자 제롬 케이건과 낸시 스니드만은 아기였을 때 개인을 연구했고, 몇 년 후에 그들이 어른이 되었을 때를 확인했습니다. 한 연구에서, 그들은 아기들에게 낯선 자극을 주고 그들의 반응을 기록했습니다. 어떤 아기들은 화가 나서 울면서 팔과 다리를 마구 때렸습니다.; 이 아기들은 환경에 매우 반응적인 것으로 여겨졌습니다.

 

다른 아기들은 전혀 화를 내지 않고 새로운 자극에 대해 침착함을 유지했습니다.; 이들은 "반응성이 낮은" 아기들이었습니다.

 

나중에, Kagan과 Snidman이 같은 사람들을 조사했을 때, 그들은 아기였을 때 "매우 반응적"이었던 사람들이 더 신중하고 두려움을 잘 느끼는 존재로 성장했다는 것을 발견했습니다. "반응도가 낮은" 아기들은 일반적으로 어른처럼 사교적이고 대담하게 남아 있었습니다.

 

결론은요? 우리의 가장 기본적인 기질, 즉 조심스럽거나 사교적이거나 내성적이거나 외향적인 우리의 기질은 나이가 들면서 극적으로 변하지 않습니다.

예시: 고등학교 동창회.

고등학교 동창회를 예로 들어봅시다.

 

여러분이 고등학교 때 매우 내성적이었다고 가정해 봅시다. 아마도 졸업반에서 세 번째로 내성적인 사람일 것입니다. 나이가 들수록 자신감 있고, 상냥하고, 자신의 피부를 편안하게 느끼게 됐지, 또한 어느 정도 내성적이게 되어 버렸습니다. 예를 들어, 고등학교에서 일주일에 한 번 친구들과 어울리는 걸 좋아했다면, 30대에는 한 달에 한 번만 보는 것도 괜찮습니다.

 

당신은 언제 당신의 10년만의 고등학교 동창회에 참석하묜 모두가 좀 느려지고 있다는 것을 알아챕니다. 그들 모두는 더 조용하고 안정된 삶을 살고 있습니다. 하지만 모두가 고등학교에서 외향적이었다고 기억하는 사람들은 여전히 당신보다 훨씬 더 외향적입니다.

 

당신은 여전히 학급에서 세 번째로 내성적인 사람입니다.— 그러나 모든 사람들이 조금 더 내향적진 쪽으로 이동했어요.

 

그건 나쁜 일이 아닙니다. 사실, 그것은 우리가 어른으로서 키워야 할 것일지도 모릅니다. 만약 우리 내성적인 사람들이 알고 있는 한 가지가 있다면, 그것은 조용한 삶이 얼마나 만족스러운지 아는 것입니다.

 

나이가 들수록 내성적이 되었나요? 댓글로 이야기해주세요.

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원문보기: https://introvertdear.com/news/you-are-becoming-more-introverted-with-age/

번역본출처: https://milavidabreve.tistory.com/

 

밀라가직접번역한소중한자료입니다. 글을가져가실땐꼭원문과번역본출처를함께가져가주세요.