INFP가 짝사랑을 다루는 법

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INFP가 짝사랑을 다루는 법

INFP 성격을 가진 사람에게는 사랑에 빠질 수 있다는 사실만큼 짜릿한 것은 없습니다. 하지만, INFP들은 종종 자신들의 사랑이 보상받을 수 없는 불행한 상황에 있다는 것을 발견합니다. 이러한 상황은 한 번뿐 아니라 여러 번 발생할 수 있습니다. INFP는 그 어느 때보다도 궁극적인 로맨스를 경험하기를 원하지만 자신의 꿈이 현실이 되기 위해 필요한 행동을 할 수 없다고 느끼는 추악한 역설 속에 빠져들게 될지도 모릅니다. 혹은 마침내 진정한 감정을 드러낼 용기가 생겨날 때,  거절을 경험합니다.

 

이 저주에 시달린 세계의 INFP들을 위해, 저는 이 글을 여러분에게 바칩니다. 어떻게 대처해야 하는지 모를 이 거래에 기술을 제공하고, 이 모든 것이 가치 있는 것처럼 보이도록 할 건방짐을 줄게요. 당신이 INFP가 아니어도 됩니다! 마음이 심하게 망가진 진정한 낭만주의자에게도 적용될 수 있습니다.

 

보통 이야기는 이렇게 시작됩니다.: 어딘가에서 필요한, 특별한 누군가가 마술처럼 여러분의 관심을 사로잡습니다. 항상 일어나는 일이 아니기 때문에 대단한 일이죠. 당신은 이 사람과 접촉할 수 있는 이 운명적인 장소에 몇 번이고 다시 돌아올 수 있습니다. 두 사람이 이야기를 나눌 때, 그들의 미묘한 눈초리에서 예쁜 나비를 보게 됩니다. 그런 다음 몇 시간 동안 은밀하게 대화를 분석하고 좋아하는 대화를 반복합니다. 매번 그들의 진심을 밝혀내고자 하는 희망으로 새로운 섬세한 정보를 얻습니다.

 

그러니까 짝사랑을 하게 됩니다. INFP인 당신을 제외하면, 사람들은 달콤하고 순수한 집착에 쉽게 빠질 수 있습니다. 이런 집착은 위험한 영역입니다. 우리 INFP가 짝사랑을 할 때, 우리는 무의식적으로 상대에게 너무 많은 의미를 부여합니다. 우리의 지배적인 기능인 내향 감정(Fi) 때문입니다. 우리는 외향 직관(Ne) 때문에 모든 가능성에 너무 많이 관여하게 됩니다. 우리의 상상력이 빈칸을 채우도록 합니다. 거의 알지도 못하는 사람과 사랑에 빠질 수도 있죠.

 

그리고 이 사람을 위해 우리의 불멸의 애정을 어떻게 처리할까요? 어쩌면 우리는 마음 속의 모든 내용을 상대에게 쏟아 붓고는 거절을 당하고 흔들릴지도 모릅니다. 어쩌면 우리는 운명이 모든 일을 하게 내버려 두기로 하고 마음을 접으면서 멀리서 묵묵히 비통해합니다. 다만 이 사랑이 단지 운명이 아니란 것을 발견했을 뿐입니다. 이 이야기는 상대를 잊고 극복하기 위한 치열한 투쟁으로 마무리됩니다. 평화로운 우울한 결말 대신에, 우리 자신과의 전쟁과 자신감의 문제가 남겨져 있습니다. 우리는 새로운 열병의 상대를 찾을 때까지 강박관념에 사로잡힐지도 모릅니다.

 

여기서 실제로 무슨 일이 일어났는지 알아낼 수 있다면 우리는 이 시기를 이겨낼 수 있는 힘을 가지고 있습니다. INFP의 "I"는 자기 성찰적이라는 의미일 수도 있는데, 이는 짝사랑의 필연적인 여파이기 때문입니다. 왜 당신이 그런 불행을 당했는지에 대해 슬픔에 젖어 있는 것은 매우 유혹적입니다. 그렇기 때문에 이게 끔찍한 일이 될 수 있는 이유이죠. 왜냐하면 지금이 우리가 그 슬픔 속에 갇힐 수 있는 적절한 때이기 때문입니다. 네, 우리는 이상화를 했고, 그 후에야 비로소 이 사실을 깨달았습니다. 혹시 자가 치유가 잘 될 수도 있는데, 얼마나 걸릴까요? 의심하는 동안, 이상주의의 혼란에 빠져들기 쉽습니다. 이 중 얼마나 많은 것이 현실이고, 얼마나 많은 것이 만들어진 이야기일까요? 우리는 우리 자신에 대한 '나는 영원히 혼자여야만 하는 운명일까?, 내가 너무 부끄러운가?, 내가 지루했나?, 내가 너무 어색한가?' 같은 이런 부정적이고 무의미한 질문을 합니다.

 

실제적이거나 인지된 거절에 대한 명확한 이유 없이, 우리의 자존감은 가장 낮은 깊은 곳에까지 스며들게 됩니다. 보통 우리는 그 상황과 사람을 완전히 극복하기 위한 방법이라고 정당화하려고 노력하는데, 결코 효과가 없습니다. 우리를 지지해주는 친구들과 가족들은 이 단계에서 "바다에는 많은 물고기가 있어."와 같은 진부한 위로의 말과 함께 큰 역할을 하고 있습니다. 이 불쌍한 사람들은 여러분이 그 시련을 더 이상 참을 수 없을 때까지 반복해서 다시 말하고 분석하는 것을 들을 것입니다. 어쩔 수 없이, “오, 이런… 내가 왜 이러는 거지? 내가 왜 이렇게 집착하는 거지? 이런 일이 다시 일어나지 않도록 내가 할 수 있는 일이 없을까?!”와 같은 부정적인 질문들은 당신을 바닥을 치게 합니다.

이런 일이 다시 일어나지 않게 하는 예방법.

1. 짝사랑, 리머런스, 사랑의 차이를 이해합니다.

간단히 말해, 짝사랑은 짧은 열정이지만, 리머런스는 더 길고 강한 열정의 상태이며, 강박관념으로 특징지어집니다. 사랑은 많은 해석을 할 수 있지만, 받은 감정에 보답하는 마음은 사랑이 만들어지는 요건입니다. 우리는 종종 로맨스의 흥분에 사로잡혀 마음이 만들어낼 수 있는 모든 환상 속으로 재빨리 들어가기 때문에 이러한 상태들의 차이를 인식할 필요가 있습니다. 당연하죠, 우리 내성적인 사람들은 우리가 감사할 만한 사람을 찾는 게 힘들 수 있으니까요. 하지만 인식하는 건 중요하고, 그게 곧 시작입니다.

2. 어렵지만, 집착하는 마음을 통제하려고 노력하세요.

여러분이 누군가를 짝사랑하거나 리머런스에 중독될 수 있다는 것을 알았기 때문에, 여러분은 자기 수양의 힘을 빌릴 수 있습니다. 아주 미친 듯이 집착하지 않도록 말이죠. 쉬운 방법은 없어요. 관심을 다른 곳으로 돌릴, 여러분이 하루 종일 이 사람에 대해 공상하는 것을 방해할 취미, 학교, 직업에 집중하도록 도와줄 어떤 것이든 하세요. 이를 달성하는 가장 쉬운 방법은 거리를 두는 것입니다. 상상 속 고백을 계획하기 전에 최소한 당분간은 이 사람과 거리를 두세요.

3. 용기를 내세요. 그리고 끼부리세요.

끼부림이 명백하게 우리의 강점은 아닐지라도, 우리는 독특하게 매력적일 수 있습니다. 관심 있다는 티를 내는 것은 결국 짝사랑을 끝내는 확실한 방법입니다. 끼부림 버전의 당신이 용기를 내도록 노력하세요. 미소 지으면서 1밀리초 이상 눈을 마주치세요. 더 좋은 방법은, 그들에게 데이트 신청을 하세요. 인생은 짧고, 이것이 그들을 향한 감정을 혼자 야위어가며 낭비하는 것을 막을 것입니다. 만약 여러분이 과거에 짝사랑으로 끝나기 위해서 끼부린 적이 있다면, 스스로에게 박수를 보내고 절대 포기하지 마세요.

4. 당신이 사랑받을 가치가 있다고 믿으세요.

네, 시시하고 도전적이지만, 자기 사랑은 상호적인 사랑과 행복에 매우 중요합니다. 자기혐오는 우리가 꿈을 이루지 못하게 하고 끝나게 하죠. 이는 우리의 가장 큰 고충들 중 하나입니다. 모든 사람은 결함과 불완전함을 가지고 있으므로 자신에 대한 믿음을 잃지 않도록 선택하세요. 모든 잘못에 대해, 여러분 자신에 대해 진정으로 감사하는 부분을 찾으세요. 만약 여러분이 계속해서 자존감 때문에 어려움을 겪고 있는 자신을 발견한다면, 일기장, 신뢰할 수 있는 친구, 또는 치료사를 찾아보세요.

만약 이런 일이 다시 일어났을 때 해야 할 것.

1. 치유하는 시간을 가지세요.

가끔 우리는 세상이 모두 지워진 것처럼 실망할 수 있습니다. 때때로 우리가 신뢰하는 사람들은 우리의 상황을 아무것도 아닌 것으로 생각할 수 있습니다. 왜냐하면 그들에게는, 아무것도 아닌 결과이니까요. 적당한 사람들에게 마음의 짐을 털어놓고, 스스로 치유할 수 있는 시간을 갖도록 하세요. 자연 산책과 명상은 슬픈 감정을 항해할 때 매우 도움이 될 수 있습니다. 달콤한 간식도 제 몫을 합니다.

2. 희망은 여전히 당신의 가장 친한 친구입니다.

끝없는 낙관주의가 INFP의 특징이라고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 때때로 우리의 숨겨진 냉소주의가 승리할 수도 있어요. 사랑에 대한 믿음을 잃지 마세요. 인생에서 짝사랑이 아무리 많이 일어나도 결국 사랑하는 사람을 다시 찾게 될 것입니다. 인내심을 갖고, 그 동안 놀라운 일들을 해내세요.

3. 논리는 훨씬 더 좋은 친구입니다.

지금은 당신의 상황에서 배울 수 있는 황금기입니다. 비록 그것이 제2의 본성은 아니지만, 우리의 감정이 뇌에 넘쳐났을 때에도 우리는 이성적인 사고의 기술을 발달시킬 수 있습니다. 아마 여러분은 잠재적인 징후들을 많이 읽지 않는 법과 지나치게 분석하지 않는 방법을 배울 것입니다. 논리는 여러분이 감정에 젖어있는 것과 집착하는 것을 단념하도록 도울 수 있고, 또한 여러분이 그 사람을 극복하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 자신을 너무 심하게 탓하지 않고 자기계발에 중추적인 역할을 할 수 있습니다.

4. 당신의 취약점과의 관계를 이해하려 하세요.

짝사랑을 경험할 때는 수치심이 함께 작용합니다. 우리는 같은 감정을 느끼지 않는 사람에게 빠지는 것에 대해 어리석음을 느낄 수 있습니다. 거절과 연약함에 대한 두려움은 때때로 의사소통에서 우리의 고충에 대한 책임을 가집니다. 우리가 이 분야에서 자기 성장을 목표로 할수록, 우리는 관계를 맺고 관계를 유지하기 위해 우리가 어떻게 느끼는지를 적절하게 표현할 수 있는 기술을 개발할 수 있습니다.

 

마지막으로 앞서 말씀드린 건방짐에 대한 설명입니다.

 

비록 우리가 짝사랑을 하기 쉽지만, 여러분이 이 달콤한 느낌에 깊이 빠질 수 있는 능력이 있다는 것을 알아두세요. 당신이 그걸 즐기는 거죠. 불행한 상황이 생길 수도 있고, 때로는 가장 건강한 행동을 자극하지 않을 수도 있고, 완전히 가슴 아프게 만들 수도 있습니다. 하지만 그 모든 중독적인 사랑의 감정을 느낄 수 있는 특권이 있습니다. 이러한 경향은 종종 우리가 사랑 그 자체가 아닌 다른 것들을 사랑할 때 우리의 삶의 욕망과 열정을 부채질합니다. 그리고 심지어 짝사랑의 함정에 빠질 때에도, 그것은 필연적으로 우리 자신에 대해 많은 것을 가르쳐줍니다. 그것은 우리가 나중에 사랑에 성공하기 위해 배워야 할 것들입니다.

"내가 상상하는 상호적인 사랑은 내가 사랑하는 누군가의 충실한 금빛이 나의 삶과 소망을 수천 개의 각도에서 비추어 나를 놀라게 하는 것이다.“ —André Breton, Mad Love

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원문보기: https://introvertdear.com/news/infp-personality-type-unrequited-love/

번역본 출처: https://milavidabreve.tistory.com

 

밀라가 직접 번역한 소중한 자료입니다. 글을 가져가실 땐 꼭 원문과 번역본 출처를 함께 가져가 주세요.