INFP의 하루를 행복하게 만들어줄 다섯 가지 활동들

INFP의 하루를 행복하게 만들어줄 다섯 가지 활동들

 

INFP는 매우 미래지향적이기 때문에 하루를 시작하기도 전에 복잡한 생각에 휩싸일 수 있습니다. 만약 당신이 아침에 일어나서 하는 일이 해야 할 사소한 작은 일들을 생각하는 것이라면 좋은 날을 보내지 못할 가능성이 있죠.

 

아침은 하루의 기분을 결정할 수 있기 때문에 아침에 하는 일들이 중요합니다. 행복한 기분을 만들기 위해 아래 활동 중 한 가지를 시도해보세요.

 

1. 음악 듣기

 

하루를 준비하며 빠른 비트의 음악을 들으세요. 당신을 일으켜 세워 긍정적인 기분이 들게 해줄 노래를 부르거나 춤추세요.

 

2. 자연에서 시간 보내기

 

가능하다면 아침에 자연감을 섭취하세요. 밖을 걷거나, 창문을 열고 아침을 먹으며 새소리를 듣거나, 출근할 때 풍경이 좋은 길을 걸어보세요. 당신이 도시에 살더라도 공원이나 나무가 줄지어 있는 좋은 길을 찾을 수 있습니다. 야외로 나가는 것은 하루를 시작하기 아주 좋은 방법입니다.

 

3. 일기

 

아침에 일기를 쓰면 하루가 더렵혀지기 전의 당신의 감정을 직면할 수 있습니다. 하루를 시작하기 전에 당신의 목표를 명확히 하거나 가지고 있는 어떠한 불안함 감정이라도 적어내보세요.

 

4. 사랑하는 사람과 아침 식사를 하세요.

 

당신이 아침형 인간이 아니라면, 특히 내향적인 당신에게 아침에 일어나 대화를 한다는 게 세상에서 가장 싫은 일처럼 들릴 것입니다. 그러나 당신을 신경 쓰는 사람과의 조용한 식사가 남은 하루 동안 좋은 기분을 갖게 할 수 있습니다. 사랑하는 사람과 커피를 마시고 저녁이나 주말이 함께 무엇을 하면 좋을지 이야기 하며 아침을 보내보세요.

 

5. 휴대폰 없는 시간을 보내세요.

 

아마 당신은 아침에 일어나자마자 휴대폰을 보는 게 좋지 않다는 말을 들어보셨을 겁니다. 그리고 이게 사실이라는 이유도 어렵지 않게 알 수 있을 것입니다. 모든 이메일, 문자를 체크하고 자는 동안 놓친 새로운 소셜미디어 포스트를 보는 것이 성찰을 할 시간을 빼앗습니다. 특히 성찰은 INFP에게 중요한데 말이에요.

 

현대 기술 없이 아침 첫 한 시간을 보내세요. 당신의 주변과 자신의 생각에 집중하세요. 정신을 똑바로 하고 기분을 좋게 하세요. 그리고나서 휴대폰을 보세요.

 

저는 지금 하루를 행복하게 시작하고 있어요.

 

우선 당신의 기분 먼저 좋게 만들고 나서 일을 하세요.

 

INFP들은 “우선 일 끝내놓고 놀자.”주의이기 때문에 일을 최후까지 미루는 경향이 있습니다. 너무 애써서 이런 성향과 싸워 이겨내려고 하는 대신에 쉽게 일할 수 있습니다.

 

일을 시작하기 전에 즐거운 일(당신의 긍정적인 아침 활동)을 하고 일을 하세요. 가장 중요한 일에 태클을 걸고 당신의 성취감에 기대에 하루의 나머지를 보낼 수 있습니다. 재밌는 활동을 하고 일을 하세요. 그리고 반복하세요!

 

*원문과 번역 출처 꼭 밝혀주시길 바랍니다.

 

원문: https://livefreeinfp.com/5-morning-activities-for-infps-to-start-the-day-happy/

번역: http://milavidabreve.tistory.com

 

 

낭만 인프피 포럼 : 네이버 카페

 

메이크밀라데이 : 네이버쇼핑 스마트스토어