나르시시스트가 당신을 혼란시키고 지배하기 위해 사용하는 14가지 사고 통제 기술

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나르시시스트가 당신을 혼란시키고 지배하기 위해

사용하는 14가지 사고 통제 기술

나르시시스트의 삶은 이기기 위한 것이며, 일반적으로 남이 희생하는 대가가 있습니다.

 

많은 나르시시스트들은 아주 비싼 비용이 들더라도 무엇이든 쟁취하는 접근 방식을 추구합니다.

 

피해자: 정직함, 공감, 호혜적인 사람

 

나르시시스트는 가짜 정보를 통해 진실을 왜곡하고, 지나치게 단순화하고, 조롱하고, 의심을 심어줍니다. 나르시시스트는 사고 제어와 세뇌의 고전적인 요소를 사용하는 데 매우 능숙합니다.

 

나르시시스트의 사고 통제로부터 벗어나려면 , 나르시시스트가 의도적이고 본능적으로 실천하고 있는 왜곡을 찾아내는 것이 불가결합니다. 비판적 사고 능력을 응용함으로써 그들의 행위에 대해 예방 접종을 할 수 있습니다.

 

나르시시스트가 자주 사용하는 14가지 사고 통제 기술을 다음과 같습니다.

1) 감정적 호소: 논리나 추리보다는 공포나 죄책감, 충성심 등의 감정을 가지고 놉니다.

나르시시스트는 감정적인 호소를 사용하여 허위나 터무니없는 말로 주장을 바꿉니다. 대부분의 나르시시스트들은 드라마킹이나 퀸이 되기 쉽기 때문에 다른 사람을 통제하기 위해 최고의 감정을 사용하는 것은 그들에게 자연스러운 일입니다.

 

예: "잘도 나에게 질문하네. 결국 난 당신을 위해 이렇게까지 했는데.“

2) 밴드웨건효과: “모두가 다 같은 생각을 하고 있다.”는 이유로 상대방을 압박하려는 시도입니다.

나르시시스트는 숫자의 힘을 알고 있습니다. 그들은 소셜 미디어나 그 외의 주목 해야 할 수단으로 노예적으로 자신의 "좋아요"를 따르고 있습니다. 팔로워가 많음으로써 그들의 가치를 확실하게 하여 집단 사고의 힘과 동료들의 압력을 이용해 상대를 간과하거나 따돌림 시키거나 피해자 자신이 잘못된 것이 아닌가 하는 두려움을 이용합니다.

 

예: “네 친구들은 모두 나에게 동의하는 걸.”

3) 흑백논리/ 양자택일: 선택지가 2개밖에 없는 척 합니다.

나르시시스트는 세계를 양자택일의 관점에서 보고 있습니다. 그들에게는 뉘앙스가 없습니다. 그들은 이 분열과 정복적인 접근에서 힘을 얻습니다.

 

예: "당신은 내게 찬성하는 게 아니라면 반대하는 거야."

4) 입증 책임: 자신의 주장을 증명할 필요는 없고 오히려 그것을 반증하는 것이 상대의 책임이라고 생각합니다.

나르시시스트에게는 그러한 자격을 갖춘 입장은 간단히 말할 수 있습니다. 나르시시스트는 신용 받는 것을 좋아하지만, 자신의 결점을 인정하는 것에는 거의 관심이 없습니다. 그들은 실수를 싫어하기 때문에 다른 사람에게 부담을 주고 잘못을 증명하는 것은, 그들을 반증하는 데 시간이 걸리고 지루한 전략입니다. 자신의 잘못을 지적해도 상대방은 그것을 무시하거나 딴 데로 이야기를 돌리곤 합니다.

 

예: "나는 내가 옳다는 걸 알고 있어. 내 말은 당신이 그렇지 않다는 것을 증명할 수 있을 때까지 유효해.“

5) 거짓 발림말: 다른 사람에게 아첨하여 자신의 주장을 받아들이도록 합니다.

나르시시스트는 좀처럼 좋아하지 않는 칭찬과 마주치지 않아요. 그들은 다른 사람이 자기만큼 아첨에 약하다고 생각합니다. 그들은 답례를 기대하며 사람들에게 거짓 칭찬을 합니다.

 

예: "제가 당신을 조종하고 있을 리가 없어요. 당신은 너무 머리가 좋거든요.“

6) 불신: 누군가가 한 말은 믿을 수 없다는 듯 행동하기.

나르시시스트는 다른 사람이 말하는 것을 이해할 수 없을 때 자주 이 전술을 사용합니다. 그들은 혼란스러움을 인정하는 것이 아니라 상대방이 하는 말을 믿기 어려운 척 합니다. 이는 유효한 우려사항을 기각하려는 시도입니다.

 

예: “정말 나보다 잘 하는 남편이 또 있어? 정말 다른 아내들이 내가 당신에게 준 것만큼 누리고 산다고 생각해? 정말 현실 감각이 없네.”

7) 라벨링: 부정적인 문구를 적용하거나 부정적인 특성을 사람 또는 지위에 부여합니다.

나르시시스트는 레이블을 아주 좋아합니다. 다른 사람을 무효화하거나 굴욕시키는 말 한마디가 나르시시스트에게는 궁극적인 힘처럼 느껴집니다.

 

예: "당신은 아주 절박해. 너는 패배자야.“

8) 잘못된 타협: 분명히 공정하고 불공평한 선택이 있는 사항에 대해 어설프게 논의할 것을 제안합니다.

나르시시스트가 타인을 공평하게 취급할 것인가, 부당하게 취급할 것인가의 선택지가 있는 경우, 상대를 부당하게 취급하는「타협」은 타협이 아닙니다. 그건 아주 잘못된 겁니다.

 

예: “알겠어. 네가 준 100달러 중 50달러를 돌려줄게. 이제 공평하지. 아무것도 안 주는 것보다 나은 줄 알아.”

9) 거짓 약속: 약속을 이행할 계획도 의도도 없이 원하는 것을 제공할 것을 약속합니다.

예: “네 차례가 올거야. 약속할게.”

10) 문맥에 맞지 않는 인용: 다른 사람이 한 말의 일부만 반복하거나 다른 사람의 말을 완전히 문맥에서 벗어나게 함.

나르시시스트들은 타인의 신용을 손상시키고 방어 태세를 갖추기 위해 이렇게 합니다.

 

예: “당신은 항상 사람은 자기 일에 책임을 질 줄 알아야 한다고 했잖아. 그래서 이번 회사 설명회 때 나는 너를 돕지 않을 거야.”

11) 조롱: 타인이나 그 사람의 요구나 감정을 비웃거나 굴욕시킵니다.

나르시시스트는 상대방을 진지하게 생각하지 않고 상대를 경멸하는 듯한 발언이나 비아냥, 또는 적대적인 유머로 상대를 깔봅니다.

 

예: “이런 허튼소리는 들어본 적이 없어. 창피한 줄 알아.”

12) 미끄러운 언덕길: 작은 문제를 안고 그것이 일련의 최악의 시나리오로 점차 연결되는 것을 예측하는 공포에 대한 어필입니다.

목표는 합리적인 불만이나 논의에서 주의를 돌리기 위해 극단적인 가설을 사용하는 것입니다.

 

예: "내가 이걸 해주면 내게 원하는 걸 뺏을 수 있다고 생각하잖아. 너는 나를 노예 취급할거고 곧 내 목숨도 빼앗을 거야.“

13) 비인간화: 타인을 열등, 위험 또는 악으로 분류하여 억압 또는 배제를 정당화합니다.

이는 다른 대부분의 사람을 열등시하는 나르시시스트이 수단을 가리지 않는 전술입니다.

 

예: “그들은 마약을 가져오고 있어. 그들은 범죄를 초래하고 있어. 그들은 강간범이지.”

14) 슬로건: 이는 단순한 표현방식으로 반대의견을 봉쇄하도록 설계되어 있습니다.

나르시시스트가 위협을 느낄 때 자주 하는 말입니다.

 

예: "믿어줘. 나는 당신의 마지막 희망이야. 나는 당신거야.“

 

아는 것이 힘입니다. 나르시시스트의 전술을 인식하는 것은 나르시시스트의 조작에 대한 건전한 경계선을 설정하기 위한 첫걸음입니다.

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원문보기: https://blogs.psychcentral.com/narcissism-decoded/2017/09/14-thought-control-tactics-narcissists-use-to-confuse-and-dominate-you/

번역본 출처: https://milavidabreve.tistory.com/

 

밀라가 직접 번역한 소중한 자료입니다. 글을 가져가실 땐 꼭 원문과 번역본 출처를 함께 가져가 주세요.